Рыба и морепродукты

Рыба и морепродукты
Сортировка:
Всего найдено: 5
Сельдь горячего копчения
Артикул: 13162
0 отзывов

Калорийность и пищевая ценность Сельдь тихоокеанская, приготовленная на жару

Энергетическая ценность (калорийность) Сельдь тихоокеанская, приготовленная на жару составляет 250 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 250
Белки, гр 21,01
Жиры, гр

17,79

 

Микро- и макроэлементы в Сельдь тихоокеанская, приготовленная на жару

Сельдь тихоокеанская, приготовленная на жару содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 4,174
Холестерин, мг 99
Зола, г. 3,04
Вода, г. 63,49
Натрий, мг 95
Калий, мг 542
Фосфор, мг 292
Магний, мг 41
Кальций, мг 106
Медь, мкг 100
Марганец, мг 0,058
Селен, мкг 46,8
Цинк, мг 0,68
Железо, мг 1,44

Витамины в Сельдь тихоокеанская, приготовленная на жару

Сельдь тихоокеанская, приготовленная на жару содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,073
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,256
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,519
Витамин B9 (фолиевая), мкг 6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 2,821
Витамин B12 (кобаламины), мкг 9,62
Витамин A, мг 0,035
Витамин A (РЭ), мкг 35
Витамин B5 (пантотеновая), мг 1,154
254
руб.
Сельдь слабосоленая атлантическая
Артикул: 13163
0 отзывов

Энергетическая ценность (калорийность) Сельдь атлантическая составляет 246,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 246,3
Белки, гр 17,7
Жиры, гр 19,5

 

Микро- и макроэлементы в Сельдь атлантическая

Сельдь атлантическая содержит следующие элементы: Холестерин, Зола, Вода, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Холестерин, мг 90
Зола, г. 1,5
Вода, г. 61,3
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 4,2
Натрий, мг 100
Калий, мг 310
Фосфор, мг 280
Магний, мг 30
Кальций, мг 60
Сера, мг 190
Медь, мкг 170
Йод, мкг 40
Марганец, мг 0,12
Хром, мкг 55
Фтор, мкг 380
Молибден, мкг 4
Кобальт, мкг 40
Никель, мкг 8
Цинк, мг 0,9
Железо, мг 1
Хлор, мг 165

Витамины в Сельдь атлантическая

Сельдь атлантическая содержит следующие витамины: Холестерин, Зола, Вода, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,08
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,3
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,4
Витамин B9 (фолиевая), мкг 18
Витамин C, мг 0,7
Витамин E (ТЭ), мг 1,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 6,8382
Витамин B12 (кобаламины), мкг 10
Витамин D, мкг 30
Витамин A, мг 0,03
Витамин A (РЭ), мкг 30
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,9
Витамин PP, мг 3,9
179
руб.
Сельдь Иваси слабосоленая
Артикул: 13164
0 отзывов
Калорийность, кКал 182,3
Белки, гр 20,5
Жиры, гр 11,1

 

Натрий, мг 100
Калий, мг 335
Фосфор, мг 220
Магний, мг 35
Кальций, мг 50
Сера, мг 205
Хром, мкг 55
Фтор, мкг 430
Молибден, мкг 4
Никель, мкг 6
Железо, мг 1,4
Хлор, мг 165
169
руб.
Карп тушка горячего копчения
Артикул: 13165
0 отзывов

Карп — это сазан в искусственно выведенных условиях.

 

В сыром виде карп имеет калорийность 112 ккал. Углеводов нет. Жиров — 5,3 г. Белков — 16 г. Если карпа приготовить на жару, количество белков заметно увеличится — почти до 23 г. Это происходит за счет выпаривания воды, содержащейся в карпе. Хотя и жиров станет чуть больше, и калорийность немного, но повысится — до 162 ккал.

Карп благотворно воздействует на обмен веществ, способствует похудению. Считается, что эту рыбу особенно нужно употреблять людям со 2 и 3 группой крови. Рыба улучшает состав крови, лимфы в организме, что способствует их нормальной циркуляции. Рекомендовано употреблять такой продукт 2-3 раза в неделю.

273
руб.
Лещ горячего копчения
Артикул: 13166
0 отзывов

Лещ относится к семейству карповых и характеризуется индивидуальными особенностями строения тела. Именно поэтому спутать его нельзя ни с одной из других видов рыб.

Лещ довольно широко применяется в кулинарии. Его смело готовят в различных вариациях: тушат, запекают, коптят, жарят и готовят на гриле. Вяленный и копченный лещ пользуются наивысшей популярностью среди людей.

 

Энергетическая ценность (калорийность) Лещ горячего копчения составляет 172 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 172
Белки, гр 32,8
Жиры, гр 4,5

Микро- и макроэлементы в Лещ горячего копчения

Лещ горячего копчения содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,9
Холестерин, мг 56
Зола, г. 2,8
Вода, г. 59,9
Натрий, мг 538
Калий, мг 351
Фосфор, мг 237
Магний, мг 43
Кальций, мг 102
Сера, мг 328
Хром, мкг 55
Фтор, мкг 430
Молибден, мкг 4
Никель, мкг 6
Цинк, мг 0,7
Железо, мг 0,6
Хлор, мг 165

Витамины в Лещ горячего копчения

Лещ горячего копчения содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,08
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,08
Витамин E (ТЭ), мг 1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 9,6
Витамин A, мг 0,02
Витамин A (РЭ), мкг 20
Витамин PP, мг 3,5
210
руб.
Ваш город - Москва,
угадали?
Перейти на мобильную версию сайта
Да, перейти Остаться на основной версии